USTED PUEDE SER FELIZ By ALBERT ELLIS

Description: USTED PUEDE SER FELIZ by . Condition is Brand New. Shipped with USPS Media Mail. Sinopsis La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicolgicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Este sencillo mensaje es el que nos transmite Albert Ellis. La irritacin, la ansiedad y la depresin no solo son totalmente prescindibles sino que, adems, cuando alguien padece algn tipo de trastorno emocional, est siendo injusto y cruel consigo mismo. Albert Ellis fue uno de los primeros psiclogos en explicar cmo nosotros mismos somos quienes creamos nuestros sentimientos, y cmo es que nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. Y precisamente es aqu donde la terapia racional emotiva conductual resulta excelente para solucionar las trampas que nos autogeneramos. Dados el estrs y la tensin de la vida cotidiana, lo ltimo que necesitamos son los problemas agobiantes que nos provocamos por nuestra manera de pensar y de sentir el mundo y a la gente que nos rodea. El mtodo presentado en este libro es lgico y tan sencillo que resulta un enfoque muy slido para adquirir una ptima salud mental y una felicidad verdadera.

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