Manejo de la ira: 10 Poderosos Pasos para Tomar el Control Completo de sus Emoci

Description: Manejo de la ira by Robert Clear ¿Qué es la ira? ¿Por qué la ira lleva a muchas personas a un comportamiento agresivo y poco saludable?¿Tiene efectos fisiológicos y psicológicos adversos?¿Podemos calificar toda la ira de negativa?¿Se siente muy irritable o con los nervios de punta?¿Los atascos le hacen enfadar?¿Sus compañeros de trabajo o su jefe le hacen enfadar con facilidad?La ira no tratada y no controlada puede tener efectos muy adversos en su salud física, mental y emocional. Puede pasarle factura a usted y a las personas que le rodean. La ira también puede afectar a sus relaciones, su carrera, su vida familiar e incluso su estilo de vida en general.En la mayoría de los casos, reprimimos la ira con la esperanza de que no nos afecte a nosotros ni a nuestras relaciones, pero esa no es una forma eficaz de afrontarla. No puede ignorar la emoción de la ira para siempre: en un momento dado, le afectará. Lo mejor es que la reconozca, la aceptes y la afronte. Póngase en una posición en la que la ira no dirija su vida. Aprenda a utilizar la energía que le proporciona de forma positiva.Este libro le ayudará a entender la ira, le guiará para identificar los desencadenantes de la misma y aprenderá a gestionarla. Gestionar la ira puede ser muy complicado si no se tienen las pautas adecuadas. Para ello, este libro utiliza un lenguaje sencillo para explicar las formas Útiles y no Útiles de la ira. También describe los pasos que se pueden seguir para gestionarla.En el interior, encontrará - La definición de ira;- Una expresión de enojo;- Entender la ira y la ira inteligente;- Las causas, signos y síntomas de la ira;- ¿Qué es la ira incontrolable?- El costo de la ira;- Ira y salud mental;- La elección de controlar la ira;- Pasos para manejar la ira de manera efectiva;- Manejo y comunicación de la ira;- Seleccionar un buen programa de manejo de la ira;- El uso de técnicas de manejo de la ira; y- Recaídas y medicación. FORMAT Paperback LANGUAGE Spanish CONDITION Brand New Details ISBN1914271939 Pages 204 Publisher Chasecheck Ltd Language Spanish Year 2022 ISBN-10 1914271939 ISBN-13 9781914271939 Format Paperback Publication Date 2022-07-09 UK Release Date 2022-07-09 Author Robert Clear Imprint Chasecheck Ltd Subtitle 10 Poderosos Pasos para Tomar el Control Completo de sus Emociones, Para Hombres y Mujeres, Guía de Autoayuda para el Autocontrol, Psicología Detrás de la Ira. Incluso Para Padres. Audience General We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:136409049;

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