Habitos + Vida Despues Reseteo - Pereyra - Ateneo

Description: Todos queremos crear nuevos habitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar mas agua y la lista sigue. Sabemos que incorporandolos dejariamos de tener muchos malestares y viviriamos mejor. Pero como armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterologia y endoscopia digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guia practicapara generar habitos sanos de manera facil, eliminar para siempre los sintomas y volver a disfrutar de la vida.SINOPSIS La vida despues del reseteo:Ya hice el reseteo y ahora, ¿cómo sigo?• Qué como en las reuniones sociales• Cómo reemplazo las harinas y los edulcorantes• De qué manera organizo una alacena saludable• Cómo creo el hábito del ejercicio físico• Cuáles son las claves para integrar la alimentación sanaen mi familia• De qué manera incorporo el ayuno intermitente y lossuplementos

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Location: Vicente Lopez

End Time: 2025-01-24T15:06:31.000Z

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