Description: El xtasis del ser by Maria Jose Pompone Lopez La vida no siempre ha sido fcil para m, y hubo momentos en los que la oscuridad pareca envolver cada aspecto de mi existencia. Sin embargo, he aprendido a lidiar con mi depresin de manera ms positiva y efectiva gracias a los siguientes enfoques: La Felicidad como Habilidad Invaluable: Comprend que la felicidad no es una meta inalcanzable, sino una habilidad que se puede cultivar y fortalecer con el tiempo. Acept que tener das buenos y das difciles es parte de la experiencia humana, y que no hay nada malo en sentir tristeza o melancola de vez en cuando.La Trampa de la Bsqueda Complicada de la Felicidad: Antes sola creer que la felicidad estaba en algn lugar lejano, esperando a que la encontrara. Pero me di cuenta de que esa bsqueda complicada solo me llevaba a sentirme ms perdida y frustrada. Aprend a valorar las pequeas alegras y a disfrutar de los momentos simples de la vida.Enfocndonos en lo Positivo y Disfrutando las Cosas Sencillas: Cambiar mi enfoque hacia lo positivo fue fundamental en mi proceso de recuperacin. Aprend a apreciar las cosas sencillas, como un paseo por el parque, una conversacin con un amigo o el clido abrazo de un ser querido.El Arte de Cambiar la Perspectiva: Descubr que cambiar mi perspectiva ante las situaciones difciles poda hacer una gran diferencia en mi bienestar emocional. En lugar de centrarme en lo negativo, trat de encontrar lecciones y oportunidades de crecimiento en los momentos de adversidad.Fuente de Infelicidad: Reflexion sobre las fuentes de infelicidad en mi vida y me propuse enfrentarlas de manera constructiva. Esto implic tomar decisiones difciles, como alejarme de relaciones txicas y establecer lmites saludables con personas y situaciones que afectaban mi bienestar.Cultivando la Felicidad a Travs de la Gratitud y Apreciacin: Practicar la gratitud se convirti en una parte esencial de mi rutina diaria. Empec a llevar un diario de gratitud, donde anotaba las cosas por las que me senta agradecida. Esta prctica me ayud a enfocarme en lo positivo y a generar un cambio positivo en mi estado de nimo.Vivir Plenamente en el Presente: Mindfulness y Felicidad: Incorporar la prctica del mindfulness en mi vida me permiti estar ms presente en el momento y reducir la rumiacin sobre el pasado o la ansiedad por el futuro. Aprend a saborear cada experiencia y a conectarme de manera ms profunda conmigo misma y con mi entorno.La Felicidad como Arte Aprendido y Cultivado: Aceptar que la felicidad es un proceso de aprendizaje continuo me liber de la presin de tener que ser feliz todo el tiempo. Me di cuenta de que est bien tener altibajos emocionales, siempre y cuando siga trabajando en mi bienestar emocional y mental. FORMAT Paperback CONDITION Brand New Details ISBN Author Maria Jose Pompone Lopez Publisher Independently Published Year 2023 ISBN-13 9798854691079 Format Paperback Publication Date 2023-08-02 Imprint Independently Published Subtitle El arte de la felicidad revelado Audience General Pages 332 We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:145011208;
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Format: Paperback
ISBN-13: 9798854691079
Author: Maria Jose Pompone Lopez
Type: NA
Book Title: El xtasis del ser
Language: Does not apply
Publication Name: NA
